Как научиться просить о помощи? Что обычно стоит за страхом отказа?

Просить неудобно Причины, по которым трудно обращаться за помощью Я определила 4 причины, по которым люди отказываются просить помощи, даже если она им действительно нужна. А две последние причины подсказали читатели блога. Страх отказа По этой причине многие боятся попросить о помощи. Считают, что им обязательно ответят отказом. Корень ее находится в детстве, когда вам отказывали близкие люди родители, братья, сестры , запрещали что-то. Теперь вы не просите, потому что боитесь даже не самого отказа, а снова испытать укол боли. Вы решили, что недостойны какой-либо помощи и научились справляться своими силами. Это очень полезное умение, которое развивает смекалку, дополнительные навыки.

Почему нам так сложно просить о помощи?

Мы призываем не отдавать свою силу, искать ответы внутри себя, учиться решать проблемы самим, а не сваливать на других. Но существуют ситуации, когда просто необходимо обратиться за помощью: У некоторых людей даже мелкие просьбы вызывают внутренний дискомфорт.

Когда вам предлагают помощь, какие чувства это у вас вызывает Чтобы проработать страх просить о помощи, воспользуемся уже знакомой вам.

Подписаться Как правильно просить о помощи Мы все реже и реже обращаемся за помощью — не то из ложного стыда, не то из страха показаться слабыми. Трудно ли вам попросить о помощи? И как правильно это делать? Мы все реже и реже обращаемся за помощью — не то из ложного стыда, не то из страха показаться слабыми. Девиз современной женщины — самостоятельность. Мы почти забыли о том, что помощь и поддержка сближают людей, дают им возможность расти и меняться в лучшую сторону.

Сегодня хочется затронуть очень важную, на мой взгляд, тему - почему важно уметь просить и как научиться просить о помощи, особенно Женщинам? Существует очень распространенное убеждение о том, что просить - это значит унижать свое достоинство, это"упасть в грязь лицом", это значит быть в плачевном состоянии, это показать свою слабость и т.

Это вовсе не так, бывают случаи, когда нам нужно перепрыгнуть с"кочки на кочку".

6 причин, почему людям трудно просить помощи со стороны; 1. Страх отказа ; 2. Боязнь показаться глупым; 3. Просьба о помощи воспринимается как.

Сильные личности все свои проблемы решают самостоятельно. Что нам мешает попросить о помощи: В свое время меня подводили люди, которых я просила о помощи. Кто-то соглашался помочь, но потом забывал об этом; кто-то помогал, но в итоге получалось не то, что я хотела; а иногда я просто боялась просить. Бывали моменты, когда самостоятельно решить вопрос никак не получается. Когда уже нужно просить о помощи, потому что ну никак без нее не обойтись. А гордость и упрямство не дают мне этого сделать.

А потом все повторяется снова и снова. И я начала с того, что просто рассказывала о своей ситуации людям. При этом никого еще даже и не просила. Но люди, желающие помочь, нашлись! Причем они сами начали предлагать свою помощь. А принимать помощь от других оказалось приятно!

Почему важно просить?

лента Как правильно просить о помощи? Не всё в жизни получается так, как хочется. Иногда чтобы получить желаемое, нужно всего лишь обратиться за помощью, но порой это так трудно! А как научиться делать это правильно, не переступая через себя? Из-за чего так сложно просить о помощи?

Затем мы все и даны друг другу, чтобы протягивать руку помощи в нужный А некоторые люди из-за боязни просить начинают ходить вокруг да около.

Признайтесь — насколько лично вам сложно попросить о помощи? Нет, не мужа, не брата, а, например, сотрудника по работе или подруга, а может, даже и родителей. Наверное, довольно часто внутри, возможно, даже где-то очень глубоко, срабатывает какой-то защитный барьер, который не позволяет произнести те самые заветные слова.

Борьба за свои права, излишний феминизм, привели к тому, что каждая женщина стремиться казаться, как можно более самостоятельной. Иногда, действительно только старается казаться и не более того, но у некоторых это стремление приходит в какую-то маниакальную привычку и в итоге приятная, хрупкая брюнетка будет тащить новую книжную полку на девятый этаж самостоятельно, топая по ступенькам — ведь в лифт полка не помещается, а попросить о помощи язык не поворачивается.

Телефонной звонок поздней ночью. Заспанный хозяин снимает трубку и слышит возбужденны голос: Пушкина, дом 3 квартира 7? А ведь просьба о помощи близких людей — это не только облегчение собственной участи в той или иной ситуации, но и возможность укрепить ваши отношения, сблизиться, почувствовать с одной стороны поддержку, а с другой — свою нужность. Причин, которые приводят к страху попросить помощи, может быть действительно великое множество:

Конструктор коллажей отКак научиться просить о помощи? Почему уметь просить важно?

И просить, получается, страшнее чем то, что может произойти, если избежишь просьбы В чем же сермяжная правда бегства, которое все мы, как правило с таким удовольствием, осуществляем, испытывая острое чувство страха? В нашей психике, на самом-то деле, все достаточно просто устроено. В частности, есть достаточно жесткие и внятные критерии, определяющие оправданность того или иного действия: Разумеется, есть то, что приносит нам удовольствие само по себе, например какое-то лакомство, особенно на голодный желудок.

Береговая охрана Соединенных Штатов отказалась проводить учения в Арктике из-за опасений, что единственный тяжелый ледокол.

Как перестать думать, что принятие помощи это знак слабоволия Сказать проще, чем сделать, — и для некоторых из нас принятие помощи от постороннего представляет собой невероятную психологическую проблему. Это особенно сложно для тех, для кого принятие помощи - это знак слабости и зависимости. Однако же, отвергая помощь других людей, мы тем самым отвергаем нашу человеческую сущность, которая стремится к жизни в обществе, где мы можем рассчитывать друг на друга и помогать ближнему.

Подобный настрой убежденность, что принятие помощи есть знак слабости прочно укоренен в психике и потому трудно устраним. Однако же всегда можно заставить себя мыслить иначе, и нижеперечисленные указания помогут вам убедить себя, что принятие чужой помощи — отнюдь не знак слабости или безволия. Этому может быть много причин, и вам нужно решить для себя, какие именно факторы заставляют вас мыслить подобным образом.

Без понимания вашей проблемы вы не сможете изменить ее к лучшему. Некоторые из нижеперечисленных причин могут быть применимы и к вам, но этим списком они не ограничиваются: Вы дорожите своей независимостью и считаете предложение помощи оскорблением вашего достоинства. Может, вас так воспитали родители, или же вы сами таким образом воспитали себя:

Как просить о помощи?

Родных людей не нужно боятся просить о помощи, хотя я могу понять вашу боязнь, у меня тоже есть такое, хотя я больше не стесняюсь просить помощь, а опасаюсь, что мне просто не помогут! Мне иногда легче самой все сделать, чем просить и нервничать, что что-то не так сделал. Конечно мужчине приятно когда его просят о помощи, но я редко этим пользуюсь. Стараюсь работать над собой.

Мой муж мне всегда помогает и без моих просьб.

Боязнь попросить о помощи может иметь самые разные корни. Она может « прорастать» из детства, из личного негативного опыта или быть.

Основная функция дружбы — умение защищать и поддерживать друг друга. Звучит вроде бы просто, но увы при ближнем рассмотрения отношений в паре часто можно наблюдать неумение дружить. Дружба включает в себя умение просить о поддержке, ведь к сожалению, мы не умеем читать мысли друг друга и выполнять желания и просьбы с опережением. Размазывание половых различий в СССР, борьба за равноправие полов, феминистические лозунги сделали своё дело- в женщине заблокировались способность позволять себе быть слабой,беспомощной, умение просить о поддержке ли о чем-либо мужчину.

Понять, что внутри вас мешает вам просить о помощи? Негативные установки и убеждения, шаблоны, паттерны, основанные на прошлом опыте, начиная с детства. Например, шаблон семейных ценностей. Мама никогда не просила о помощи, со всеми трудностями справлялась сама. Этому же поведению научила свою дочь. Боязнь побеспокоить или установка:

Просьба о помощи – признание своей слабости или необходимость?

Хотела написать статью, где рассказала бы обо всё этом этом. Но поняла, что она получается огромной. Поэтому решила разбить материал на несколько частей. И сегодня — первая. Итак, Зачем просить о помощи.

Итак, вторая часть материало помощь и просьбы. В прошлы мы говорили о том, зачем нам просить о помощи. А сегодня.

Как просить и оставаться сильной? Буквально каждому советскому человеку ещё с тех времён вбивали в голову, что просить — это значит унижаться и проявлять слабость. Считалось нормальным быть упрямым, твёрдым и с крепким стержнем по отношению к миру. Поэтому сейчас просьбы ассоциируются с личной чёрной полосой на данном этапе. В нашей памяти, сознании и поведении уже давно выстроена готовая цепочка: Но почему просьбы о помощи люди воспринимают как собственноличное бессилие?

Нам страшно попросить что-либо, так как в этот момент на подсознательном уровне у нас возникают пунктик о своей беспомощности. Ведь сильный человек всегда всё сделает сам, справится с любыми сложностями. И если заглянуть внутрь этого человека, то можно увидеть образ одинокой, успешной, ни у кого не просящей и ни от кого не зависящей личности, что наслаждается своей гордостью. Не всё так плохо На самом деле, всё происходит совершенно наоборот.

Даже если вам затруднительно обращаться к кому-то с просьбой, то важно суметь перенастроить себя на другой лад, перевернуть всё с головы на ноги.

Боитесь просить о помощи?

Почему так трудно просить помощи со стороны Одна из ценностей проекта Ключи Мастерства — взятие ответственности за все происходящее в жизни на себя. Мы призываем не отдавать свою силу, искать ответы внутри себя, учиться решать проблемы самим, а не сваливать на других. Но существуют ситуации, когда просто необходимо обратиться за помощью: У некоторых людей даже мелкие просьбы вызывают внутренний дискомфорт.

Сегодня вас ждут 7 правил как правильно просить и получать Мы ждем, что наши близкие сами поймут, что нам нужна помощь.

Мы охотно приходим на помощь другим людям, делая это порой даже с радостью и удовольствием. Помогать другим — это нормальная потребность большинства людей. Таким образом мы реализуем свои желания быть востребованными, нужными. При оказании помощи другим мы испытываем чувство собственной силы, некоторого могущества. Но как же меняется картинка, когда помощь необходима нам самим. Мы начинаем испытывать прямо противоположные чувства: Не зависимо от того в чем возникла необходимость: Только потому что произнести фразу: Мы боимся потерять лицо, показаться слабыми, несостоявшимися и т.

Как правильно просить о помощи

Итак, вторая часть материалов про помощь и просьбы. В прошлый раз мы говорили о том, зачем нам просить о помощи. А сегодня — почему нам так трудно это делать. Давайте разбираться с этим подробнее. Страх, что нам откажут. Вообще страх отвержения — наш глубинный страх.

Нежелание попросить о помощи у колле начальства может быть вызвано следующими опасениями: Боязнь показаться некомпетентным. Многим.

Почему я не умею просить о помощи 0 Моя институтская подруга Марина никогда не носила тяжелые сумки — стоило ей появиться на улице с маминой передачей, как тут же находился мужчина-рыцарь, помогающий ей донести поклажу до троллейбусной остановки или подъезда дома, в котором она снимала квартиру. Она так хорошо умела прикинуться изнемогающей от непосильной нагрузки, что нужно было иметь каменное сердце, чтобы не кинуться ей на помощь.

Я же принимала независимый вид и, стиснув зубы, тащила дорожную сумку сама — мне почему-то было неудобно показывать незнакомым людям свою слабость. Стоит ли говорить, что Марине ничего не стоило попросить кого угодно о чем угодно — она совершенно не смущалась, в то время как я в таких случаях краснела, бледнела, но так и не могла раскрыть рта. Со временем я поняла, что просто не умею просить о помощи. Почему одни легко обращаются к окружающим с просьбами об одолжении, а другие скорее провалятся сквозь землю, чем сделают это?

Жертвы воспитания Поскольку все мы родом из детства, очень часто причиной нашего неумения кого-то о чем-то просить является воспитание. Вспомните, наверняка родители в детстве часто повторяли вам: Став взрослыми людьми, мы, как и в детстве, продолжаем вести себя в полном соответствии с установками, которые дали нам родители, и, сами того не желая, усложняем свою жизнь. Боязнь побеспокоить Еще один шлейф, который тянется за нами из детства, — это боязнь кого-то побеспокоить своей просьбой.

Скорее всего, это своеобразный привет от наших пап и мам, бабушек и дедушек, дядей и тетей. Чтобы понять, почему так произошло, достаточно вспомнить, как взрослые отталкивали ребенка, когда он обращался к ним с какими-то вопросами и просьбами.

*Как научиться просить о помощи? Страх отказа*